Prépa-Sports

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Formation Préparation Physique (2 jours)

Objectif de la formation Préparation Physique

Adapter des stratégies de préparation physique aux techniques de coaching et rappel sur la prévention des traumatologies.

 

Contenus de la formation Préparation Physique

  • Méthode d'entraînement à dominante neuro-musculaire:- Les méthodes intensives et leurs effets- Exercices combinés- Interval training
  • Méthode d'entraînement à dominante cardio-vasculaire:Efforts intermittents et leurs effets à long terme
  • Méthode de prévention des traumatologies. Principe de contruction dans la durée:- Muscles posturaux- Muscles fixateurs- Rééquilibrage musculaire

Public concerné

  • Être titulaire d'un diplôme dans le champs des métiers du sport: BEES, BPJEPS, DEJEPS, STAPS, diplôme fédéral.
  • Etre en activité professionnelle

Intervenant: Philippe MOLENDI

  • Préparateur physique
  • BEES HACUMESE 2ème degré
  • Formateur au sein de Prépa-Sports, CREPS PACA site d'Aix, Profession Sport 84.

Volume horaire: 14h de formation

 

Tarifs de la formation Préparation Physique

  • 580€ (Financement OPCA ou employeur)
  • 377€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation