Construire une séance d'entraînement axée sur la puissance et l'explosivité (Du 2 au 5 juillet 2012) Aix Toulon Nice Avignon Montpellier Lyon Paris Toulouse Nimes

Objectifs :

Etre capable de construire une séance d'entraînement destinée à améliorer les qualités de puissance et d'explosivité

Contenus :

• Rappel sur les méthodes d'entraînement
• Construction de la séance basée sur la puissance et l'explosivité
• Récupération

Public concerné :

• Etre titulaire d'un diplôme dans le champs des métiers du sport: BEES, BP JEPS, DE JEPS, STAPS, diplôme fédéral
• Etre en activité professionnelle

Intervenant: Philippe MOLENDI

• Préparateur Physique
• BEES HACUMESE 2ème degré
• Formateur au sein de Prépa-Sports, Creps PACA site d'Aix, Profession Sport 84

Date : Du lundi 2 au jeudi 5 juillet 2012 (28 heures)

Tarif : 1100 € 

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation.