Formation Perte de Poids et Amélioration de la condition physique (2 jours)

Etre capable d'élaborer un programme de pour faciliter la perte de poids et l’amélioration de la condition physique.

MODALITÉS D'INSCRIPTION

Objectif

Etre capable d'élaborer un programme de pour faciliter la perte de poids et l’amélioration de la condition physique.

Contenus

Analyse morphologique du pratiquant,

Mise en place d'évaluation,

Révision technique des gestes de base,

Construction d'une séance adaptée à la perte de poids,

Répartition des charges de travail,

Apprendre à observer les réactions de l'individu à l'entraînement.

Méthodes de travail en entraînement fractionné (interval training)

Alternance de renforcement musculaire intensif en trisets (trois exercices sur une même région du corps) et de travail cardio-vasculaire.

Public concerné

  • Être titulaire d'un diplôme dans le champ des métiers du sport: BEES, BPJEPS, DEJEPS, STAPS, diplôme fédéral.
  • Etre en activité professionnelle

Intervenant

Philippe MOLENDI

  • Préparateur physique
  • BEES HACUMESE 2ème degré
  • Formateur au sein de Prépa-Sports, CREPS PACA site d'Aix, Profession Sport 84

Volume horaire 14h de formation

Tarifs de la formation

  • 580€ (Financement OPCA ou employeur)
  • 377€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation




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