Formation Aquabike (1 Jour)

Objectifs de la formation :

• Approfondir les aspects méthodologiques, biomécaniques du pédalage et la gestion d'un cours
• Acquérir les techniques de base de l'aquabike pour construire une séance simple et efficace
• Acquérir les méthodes d'utilisation du vélo de fitness aquatique dans un but ludique et sans danger

Contenu de la formation :

• Accueil des participants
• Introduction et objectifs de la formation

Phase Théorique

• Introduction à l'aquabike
• Biomécanique du pédalage
• Régulation de l'aquabike
• Les positions de base
• Rappel des principes et vertus de l'eau
• Organisation et structure d'un cours
• Modèles de cours de base et différenciation des charges de travail
• Utilisation de la musique/thèmes des cours
• Introduction à l'utilisation de matériel supplémentaire
• Recherche en petits groupes

Phase Pratique

• Gestion du vélo sur le bassin et dans l'eau
• Etude de la posture et des positions de base
• Modèles de leçons de base
• Introduction à l'aquafit circuit et au cardio-fréquencemètre
• Feedback sur la journée de formation

Public concerné / prérequis:

• Etre titulaire du BEESAN ou du BP JEPS AAN
• Etre en activité professionnelle

Modalités pédagogiques et d'évaluation :

• BEESAN
• BEES APT
• BEES PENTATHLON
• Monitorat Fédéral de Plongée Sous-marine

Volume horaire: 7 h de formation

Durée: 1 jour

Accessibilité aux personnes en situation de handicap: ICI

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITES D'INSCRIPTION