Instructeur (4 jours)

Module accessible seulement après avoir validé le module de formation « YOGA CONFIRMÉ »

Objectifs :

  • Comprendre le classement des postures, leurs bienfaits,
  • Savoir élaborer son propre cours de Vinyasa Yoga selon public concerné.



Contenu :

Les Asanas :

  • Les salutations soleil 1 et 2 et salutation lune 1 et 2
  • Enchainement postures : debout, assis, équilibre, sur le dos et le ventre, en flexion arrière et avant, inversées, en torsion.
  • les mouvements de liaison : demi Vinyasa

Pranayama :

  • Respiration complète, Samavritti , Retention , Kapalabathi , Bastrika .
  • Les outils de concentration :
  • Les Bandhas, le Dishtri, Ujjay

Philosophie :

A partir des Yoga Sutra de Patanjali, et les 4 derniers Piliers du Yogas

Examen :

  • QCM : 20mn
  • Pratique : 15mn et 10mn de retour personnel et collectif.
  • Elaborer un enchainement de 5 Postures de Vinyasa Yoga pour un cour, deux niveaux au choix : débutant, intermédiaire, avancé.
  • Un cours à l’oral, l’autre en guidage avec ajustement et adaptation.


Public concerné :

  • BPJEPS AF CC/HM /APT/ License Staps
  • Cette formation s’adresse aux kinés, aux professionnels du bien-être et à toutes personnes voulant découvrir la pratique.
  • Une connaissance de l’anatomie et de la physionomie serait un plus pour les placements.


Intervenante : Audrey BEROUD

  • BEES EGDA
  • BEES APPT
  • professeur de danse jazz , danseuse professionnelle
  • coach sport santé / luxopuncture / massage bien etre / dietietique sportive /
  • professeur de Yoga Dynamique


Volume horaire : 4 jours de formation soit 28h

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITÉS D'INSCRIPTION



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