Instructeur (4 jours)

Module accessible seulement après avoir validé le module de formation « YOGA CONFIRMÉ »

Objectifs :

  • Comprendre le classement des postures, leurs bienfaits,
  • Savoir élaborer son propre cours de Vinyasa Yoga selon public concerné.



Contenu :

Les Asanas :

  • Les salutations soleil 1 et 2 et salutation lune 1 et 2
  • Enchainement postures : debout, assis, équilibre, sur le dos et le ventre, en flexion arrière et avant, inversées, en torsion.
  • les mouvements de liaison : demi Vinyasa

Pranayama :

  • Respiration complète, Samavritti , Retention , Kapalabathi , Bastrika .
  • Les outils de concentration :
  • Les Bandhas, le Dishtri, Ujjay

Philosophie :

A partir des Yoga Sutra de Patanjali, et les 4 derniers Piliers du Yogas

Examen :

  • QCM : 20mn
  • Pratique : 15mn et 10mn de retour personnel et collectif.
  • Elaborer un enchainement de 5 Postures de Vinyasa Yoga pour un cour, deux niveaux au choix : débutant, intermédiaire, avancé.
  • Un cours à l’oral, l’autre en guidage avec ajustement et adaptation.


Public concerné :

  • BPJEPS AF CC/HM /APT/ License Staps
  • Cette formation s’adresse aux kinés, aux professionnels du bien-être et à toutes personnes voulant découvrir la pratique.
  • Une connaissance de l’anatomie et de la physionomie serait un plus pour les placements.


Intervenante : Audrey BEROUD

  • BEES EGDA
  • BEES APPT
  • professeur de danse jazz , danseuse professionnelle
  • coach sport santé / luxopuncture / massage bien etre / dietietique sportive /
  • professeur de Yoga Dynamique


Volume horaire : 4 jours de formation soit 28h

Tarifs de la formation Instructeur Yoga (4 jours) :

  • 1160€ (Financement OPCO ou employeur)
  • 754€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITÉS D'INSCRIPTION

Tarifs de la formation Yoga Instructeur (4 jours):

  • 1160€ (Financement OPCO ou employeur)
  • 754€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation


Accès à la plateforme Prépa-sports
X
UTILISATION DES COOKIES
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies permettant de proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts.