Yoga Initial VINYASA (4 jours)

Objectif :

Apprendre et acquérir les fondamentaux : respiration, concentration, postures

Le module Initial n'est pas réalisé dans un esprit de transmission des connaissances en tant que professeur de yoga mais plutôt pour intégrer la pratique, l’adopter, acquérir les postures, respiration ainsi que sa philosophie.


Contenu :

  • Les différents outils de concentration : bandhas , dishtri , respiration ujjay
  • La salutation au soleil 1
  • Enchainement de postures : debout, équilibre, assis, sur le dos, inversé.
  • Les différentes adaptations possibles sur chaque asana : cale, sangle, mur.
  • Respiration complète, avec rétention, Ujjay
  • La philosophie : les 8 piliers du yoga

Examens :

  • QCM : 20mn
  • Passage Pratique : 15mn :
  • Retransmettre auprès d’un public débutant ,5 postures avec adaptation possible.


Public concerné :

  • BPJEPS AF CC/HM /APT/ License Staps
  • Cette formation s’adresse aux kinés, aux professionnels du bien-être et à toutes personnes voulant découvrir la pratique.
  • Une connaissance de l’anatomie et de la physionomie serait un plus pour les placements.


Intervenante : Audrey BEROUD

  • BEES EGDA
  • BEES APPT
  • professeur de danse jazz , danseuse professionnelle
  • coach sport santé / luxopuncture / massage bien etre / dietietique sportive /
  • professeur de Yoga Dynamique


Volume Horaire : 4 jours de formation soit 28h

Tarifs de la formation Yoga Initial VINYASA (4 jours):

  • 1160€ (Financement OPCO ou employeur)
  • 754€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITÉS D'INSCRIPTION

Tarifs de la formation Yoga Initial VINYASA (4 jours):

  • 1160€ (Financement OPCO ou employeur)
  • 754€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation


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