Formation Pilates Évolution Niveau DÉBUTANT (2 jours)

Objectif

À l'issue de ce stage vous serez capable de :

  • Connaitre l'activité Pilates par la pratique
  • Définir l’apprentissage des 34 mouvements de base au sol
  • Transmettre la méthode en cours collectifs, coaching individuel ou en réadaptation à l'activité physique.

Contenu de la formation

JOUR 1 :
  • Accueil des participants
  • Introduction et objectifs de la formation
  • Historique du Pilates et principes de base de la méthode
  • Apprentissage des principes de base permettant de comprendre et d’enseigner la méthode
  • Cours de Pilates 1 heure
  • Apprentissage des 34 mouvements de base de la méthode
  • Apprendre à construire un cours Pilates
  • Dos et posture : évaluation posturale, les maladies du dos
  • Mise en situation d’enseignement des stagiaires

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JOUR 2 :

  • Respiration et Pilates : rôle et impact sur le mouvement.
  • Reprise des 34 mouvements de bases
  • Analyse anatomique et fonctionnelle des 34 mouvements
  • Apprendre à construire un cours (suite)
  • Mise en situation d’enseignement des stagiaires
  • Feedback et questions sur les deux jours de formation
  • Remise des attestations de fin de formation

Support pédagogique

Pour chaque stagiaire, il est remis un support pédagogique ainsi qu'une attestation de formation.

Public concerné

  • Etre titulaire d'un diplôme dans le champs des métiers du sport: BEES, BP JEPS, DE JEPS, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral
  • Etre en activité professionnelle

Modalités d’évaluation :

  • Validation Quiz- QCM et/ou Mise en pratique
  • Délivrance d’une attestation de suivi de formation
Méthodes pédagogiques : Pédagogie active et participative alliant court théorique et mise en situation pédagogique.


Intervenante : Jessica GUILLEN

  • Formatrice Pilates et pédagogie Fitness
  • Professeur de Fitness et de Hip-Hop
  • BEES Métiers de la Forme
  • Championne de France d'Aérobic Artistique
  • Coach équipe féminine de Hip-Hop


Volume horaire: 14h de formation

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITÉS D'INSCRIPTION

Tarif de la formation Pilates Évolution Niveau Débutant: 580 €

  • 377€ (tarif réduit en cas d'autofinancement)

Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation




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