Formation Nutrition des Sports d'Endurance et Ultra-Endurance (1 jour)

Objectif :

Maîtriser les stratégies nutritionnelles permettant d'optimiser la performance et les effets de l'entraînement en endurance


Contenu de la formation

  • Apports nutritionnels conseillés pour le sportif d'endurance
  • Alimentation du sportif d'endurance
  • Ration d'entraînement, ration pré-compétitive, ration compétitive, ration de récupération
  • Hydratation et sports d'endurance
  • Gestion du timing des prises alimentaires (avant, pendant et après l'effort)
  • Le point sur les compléments alimentaires

Support pédagogique

Pour chaque stagiaire, il est remis un support pédagogique ainsi qu'une attestation de formation.

Public concerné

  • Professionnel du sport: BPJEPS AGFF, Entraîneur, Préparateur physique...
  • Diététicien(ne) non diplômé en nutrition du sport
  • Sportifs d'endurance et ultra-endurance
  • Personnes désirant comprendre et maîtriser les effets de la nutrition sur l'optimisation de la performance en endurance.

Intervenant : Florian ANDRE

  • Diététicien-Nutritionniste
  • Diététicien du sports diplômé de l'UMPC (Paris VI)
  • Licence Biochimie-Physiologie-Nutrition
  • Master Entraînement et Nutrition du Sportif
  • Expert Nutrition du Sportif (AFDN)

Pour suivre ce module de formation il vous sera demandé de venir avec une calculatrice avec fonction exposant et racine carrée (casino collège + 25 ou plus 35)

Volume horaire: 7h de formation

Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITES D'INSCRIPTION

Tarifs de la formation

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation.



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