Formation Nutrition des Sports d'Endurance et Ultra-Endurance (1 jour)
Objectif :
Maîtriser les stratégies nutritionnelles permettant d'optimiser la performance et les effets de l'entraînement en endurance
Contenu de la formation
- Apports nutritionnels conseillés pour le sportif d'endurance
- Alimentation du sportif d'endurance
- Ration d'entraînement, ration pré-compétitive, ration compétitive, ration de récupération
- Hydratation et sports d'endurance
- Gestion du timing des prises alimentaires (avant, pendant et après l'effort)
- Le point sur les compléments alimentaires
Support pédagogique
Pour chaque stagiaire, il est remis un support pédagogique ainsi qu'une attestation de formation.
Public concerné
- Professionnel du sport: BPJEPS AGFF, Entraîneur, Préparateur physique...
- Diététicien(ne) non diplômé en nutrition du sport
- Sportifs d'endurance et ultra-endurance
- Personnes désirant comprendre et maîtriser les effets de la nutrition sur l'optimisation de la performance en endurance.
Intervenant : Florian ANDRE
- Diététicien-Nutritionniste
- Diététicien du sports diplômé de l'UMPC (Paris VI)
- Licence Biochimie-Physiologie-Nutrition
- Master Entraînement et Nutrition du Sportif
- Expert Nutrition du Sportif (AFDN)
Pour suivre ce module de formation il vous sera demandé de venir avec une calculatrice avec fonction exposant et racine carrée (casino collège + 25 ou plus 35)
Volume horaire: 7h de formation
Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITES D'INSCRIPTION
Tarifs de la formation: 290€
Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation.