Formation Préparation Physique (3 jours)
Objectif :
Adapter des stratégies de préparation physique aux techniques de coaching et rappel sur la prévention des traumatologies.
Contenu de la formation Préparation physique:
Méthode d'entraînement à dominante neuro-musculaire:- Les méthodes intensives et leurs effets
- Exercices combinés
- Interval training
Méthode d'entraînement à dominante cardio-vasculaire:
- Efforts intermittents et leurs effets à long terme
Méthode de prévention des traumatologies.
Principe de construction dans la durée:
- Muscles posturaux
- Muscles fixateurs
- Rééquilibrage musculaire
Support pédagogique:
Pour chaque stagiaire, il est remis un support pédagogique ainsi qu'une attestation de formation.
Public concerné:
- Être titulaire d'un diplôme dans le champ des métiers du sport: BEES, BPJEPS, DEJEPS, STAPS, diplôme fédéral.
- Etre en activité professionnelle
Intervenant: Philippe MOLENDI
- Préparateur physique
- BEES HACUMESE 2ème degré
- Formateur au sein de Prépa-Sports, CREPS PACA site d'Aix, Profession Sport 84
- Permanent à l'unité de préparation physique du CREPS d'Aix-En-Provence et sur la cellule de réathlétisation
Volume horaire: 21h de formation
Retrouver le calendrier, le bulletin d'inscription et la grille des tarifs en cliquant sur MODALITES D'INSCRIPTION
Tarifs de la formation: 870€
- 566€ (tarif réduit en cas d'auto-financement)
Prise en charge possible par l'OPCO de votre employeur dans le cadre du plan de formation.